CBD Blog
CBD no desporto: o canabidiol é um agente dopante?
Os atletas estão sempre em busca de uma vantagem sobre seus concorrentes. Seja para melhorar seu desempenho ou encontrar um novo tipo de treinamento, os atletas raramente ficam parados. Nos...
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Porque temos pesadelos? Factos surpreendentes s...
Pesadelos são mais do que apenas sonhos desagradáveis. Eles podem nos assustar no meio da noite, fazer nosso coração bater mais rápido e nos roubar o resto do sono. Embora...
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O que é sono REM? Uma explicação abrangente
O sono REM, também conhecido como "Rapid Eye Movement" (Movimento Rápido dos Olhos), é uma das fases mais importantes do sono que se percorre durante o descanso noturno. Esta fase...
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Como melhorar o sono REM?
Um bom sono REM é crucial para a sua saúde mental e bem-estar. Esta fase do sono ajuda a processar informações, regular emoções e recuperar-se de forma ótima. No entanto,...
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Problemas com o sono REM: causas e soluções
Os problemas de sono REM são muito comuns e podem prejudicar significativamente a qualidade do seu sono. Se você tem dificuldades à noite para entrar nas fases do sono REM...
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Medir corretamente o sono REM: Métodos e dicas
O sono REM é uma fase fascinante do ciclo do sono que é responsável por muitas funções importantes, incluindo o processamento de emoções e a consolidação de memórias. Mas quando...
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