O Impacto do CBD no Futebol
O futebol, sendo um dos desportos mais populares em Portugal e no mundo, exige um alto grau de resistência física e mental dos atletas. Com a crescente popularidade do canabidiol (CBD) como suplemento para a saúde e bem-estar, muitos jogadores de futebol estão a considerar a sua utilização para melhorar o seu desempenho desportivo. Este artigo explora os potenciais benefícios do CBD no futebol, focando-se na sua influência na preparação, desempenho e recuperação dos atletas.
Entender o CBD
O CBD é um dos muitos compostos encontrados na planta de cannabis. Ao contrário do tetra-hidrocanabinol (THC), o CBD não tem efeitos psicoativos, o que significa que não provoca a sensação de "estar chapado". Em vez disso, tem sido associado a uma série de benefícios para a saúde, incluindo a redução da ansiedade, melhoria do sono e alívio da dor.
Preparação e Desempenho
A preparação para um jogo de futebol pode ser um processo mentalmente desgastante. A pressão para ter um bom desempenho pode resultar em ansiedade e stress. O CBD tem sido associado à redução da ansiedade, o que pode ajudar os jogadores a manterem-se focados e calmos antes e durante o jogo.
Em termos de desempenho físico, o futebol exige resistência, força e agilidade. Lesões são comuns, com estudos indicando que cerca de 60-80% das lesões no futebol são devido a sobrecarga. O CBD tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem ajudar na recuperação da dor e inflamação causadas por lesões.
Recuperação
Após o jogo, a recuperação é crucial para manter um bom desempenho a longo prazo. O CBD pode contribuir para uma melhor qualidade do sono, que é essencial para a recuperação física e mental. Além disso, o seu efeito analgésico pode aliviar a dor muscular pós-jogo, permitindo uma recuperação mais rápida e eficaz.
Experiência com a CDB no mundo do futebol
Megan Rapinoe
Foto Credits: Jamie Smed, CC BY 2.0
Megan Rapinoe, a famosa jogadora de futebol, tornou-se conhecida como defensora do CBD. Numa declaração,salientou os efeitos positivos desta substância natural na sua recuperação após um treino intenso e no seu sono. Rapinoe explicou: "When taken after a hard workout and before bed, I feel like it helps me sleep better and relax a little easier." Estas palavras ilustram como o CBD pode dar um contributo valioso para a recuperação dos atletas. A experiência de Rapinoe sublinha o crescente reconhecimento do CBD como uma alternativa natural que pode apoiar tanto os atletas como as pessoas na sua vida quotidiana.
O CBD e a WADA
É importante notar que a Agência Mundial Anti-Doping (WADA) retirou o CBD da sua lista de substâncias proibidas em 2018. No entanto, o THC e outros canabinóides continuam a ser substâncias proibidas. Portanto, os atletas devem garantir que qualquer produto de CBD que utilizem não contenha THC.
Conclusão
Em suma, o CBD pode oferecer vários benefícios para os jogadores de futebol, desde a redução da ansiedade e melhoria do sono até ao alívio da dor. No entanto, a dosagem é muito individual e deve-se começar com uma dose baixa de CBD. É crucial que os atletas consultem um profissional de saúde antes de começar a usar CBD, para garantir que estão a utilizar um produto seguro e adequado às suas necessidades.
