O que é CBD e como funciona no corpo?
CBD, ou canabidiol, é um dos muitos compostos encontrados na planta de cannabis. Ao contrário do THC, que é o principal composto psicoativo na cannabis, o CBD não tem efeitos psicoativos. Em vez disso, tem propriedades que podem ajudar a aliviar uma variedade de sintomas físicos e mentais.
O CBD interage com o sistema endocanabinóide do corpo, que é um sistema de sinalização celular que regula funções como sono, dor, humor e sistema imunológico. O CBD pode ajudar a aumentar os níveis de endocanabinóides no corpo, o que pode ter uma variedade de efeitos benéficos.
Os desafios do Halterofilismo/Powerlifting
O halterofilismo, ou powerlifting, é um esporte que exige força, resistência e determinação mental. Os atletas precisam levantar pesos pesados, o que pode colocar uma grande pressão sobre os músculos, articulações e sistema nervoso.
De acordo com dados da Federação Internacional de Powerlifting, cerca de 3% de todos os powerlifters sofrem uma lesão a cada ano. As lesões mais comuns incluem distensões musculares, lesões de disco e tendinite.
Benefícios do CBD para Halterofilistas/Powerlifters
Redução da dor
Um dos principais benefícios do CBD para os powerlifters é a sua capacidade de reduzir a dor. O CBD pode ajudar a reduzir a inflamação nos músculos e articulações, o que pode ajudar a aliviar a dor após um treino intenso. Isto pode ser especialmente útil durante a fase de recuperação, quando o corpo está a reparar e a construir novos tecidos musculares.
Melhoria do sono
O CBD também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. Um bom sono é vital para a recuperação e o desempenho no powerlifting. O CBD pode ajudar a regular o ciclo do sono, o que pode resultar em um sono mais profundo e reparador.
Redução da ansiedade
A ansiedade é um problema comum entre os atletas, especialmente antes de uma competição. O CBD pode ajudar a reduzir a ansiedade, o que pode ajudar a melhorar o desempenho e a concentração durante a competição.
CBD e a WADA
A Agência Mundial Anti-Doping (WADA) removeu o CBD da sua lista de substâncias proibidas em 2018. No entanto, a WADA adverte que o THC ainda é uma substância proibida e que muitos produtos de CBD podem conter traços de THC. Portanto, os atletas devem ter cuidado ao escolher produtos de CBD e devem sempre verificar a lista de ingredientes.
Conclusão
Em resumo, o CBD pode oferecer vários benefícios para os powerlifters, incluindo a redução da dor, melhoria do sono e redução da ansiedade. No entanto, a dosagem é muito individual e deve-se começar com uma dose baixa de CBD. É sempre importante lembrar que o CBD é apenas uma ferramenta e não deve substituir um programa de treino bem estruturado e uma dieta saudável.
