Introdução ao CBD e Rugby
O Rugby é um esporte que exige muita força física e mental dos seus praticantes. Devido à natureza intensa e competitiva do jogo, os atletas frequentemente sofrem lesões e enfrentam altos níveis de stress e ansiedade. Neste contexto, o Cannabidiol (CBD), um composto encontrado na planta de cannabis, tem atraído a atenção de muitos atletas de rugby. Mas qual é o papel do CBD no rugby? Vamos explorar isso em detalhe.
A tensão física e mental no Rugby
O Rugby é um esporte de contato total que exige resistência, força e estratégia. A taxa de lesões no rugby é significativamente alta. De acordo com um estudo da World Rugby, a taxa de lesões durante os jogos é de cerca de 81 lesões por 1000 horas de jogo. Estas lesões variam desde contusões e entorses até lesões mais graves como concussões e fraturas.
Além do desgaste físico, os jogadores de rugby também enfrentam uma grande pressão mental. A ansiedade de desempenho, o medo de lesões e o stress da competição podem ter um impacto significativo na saúde mental de um atleta.
O papel do CBD
O CBD interage com o sistema endocanabinóide do corpo, um sistema complexo que contribui para a regulação de várias funções corporais, incluindo o sono, o apetite, a dor e a resposta imunitária. Ao interagir com os recetores deste sistema, o CBD pode ajudar a aliviar a dor, reduzir a inflamação, melhorar o sono e diminuir a ansiedade.
Redução da dor e inflamação
Os estudos sugerem que o CBD pode ajudar a aliviar a dor e a reduzir a inflamação, o que pode ser particularmente útil para os jogadores de rugby que frequentemente sofrem lesões. Ao reduzir a dor e a inflamação, o CBD pode ajudar os atletas a recuperarem mais rapidamente e a retornarem ao jogo.
Melhoria do sono
O sono é vital para a recuperação e o desempenho atlético. O CBD pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, permitindo aos atletas recuperarem mais eficazmente e a desempenharem melhor.
Redução da ansiedade
O CBD tem sido estudado pela sua capacidade de reduzir a ansiedade. Para os jogadores de rugby, isto pode ajudar a aliviar a ansiedade de desempenho e a melhorar a concentração durante os jogos.
Os jogadores de râguebi e a sua ligação ao CBD
George Kruis
O jogador de râguebi George Kruis surgiu como um defensor do CBD no mundo do desporto, destacando como este suplemento natural faz parte da sua rotina de recuperação. Ele disse uma vez: "CBD is an integral part of our recovery routine and has personally helped me with my sleep." Esta declaração destaca o crescente reconhecimento do CBD na comunidade desportiva, uma vez que é valorizado como uma forma natural de ajudar na recuperação e melhorar o sono. Kruis é um exemplo de atletas que apreciam os efeitos positivos do CBD no seu desempenho e bem-estar.
Dominic Day
Dominic Day, um conhecido jogador de râguebi, tornou-se um defensor do CBD. Ele explica: "I use CBD morning and night almost like someone taking a multivitamin. I like to keep it in my system to get the benefits throughout the day." Esta abordagem reflecte a forma como cada vez mais pessoas estão a integrar o CBD na sua rotina diária para poderem beneficiar das suas propriedades calmantes e equilibradoras. Além disso, Dominic Day lançou uma empresa de CBD com o seu colega George Kruis, chamando ainda mais a atenção para as muitas utilizações do canabidiol e aumentando ainda mais a popularidade deste produto natural.
CBD e Testes de Drogas
A Agência Mundial Anti-Doping (WADA) removeu o CBD da sua lista de substâncias proibidas em 2018. No entanto, é importante notar que outros canabinóides, como o THC, continuam a ser proibidos. Portanto, os atletas devem garantir que os produtos de CBD que utilizam não contêm THC.
Conclusão
O CBD pode oferecer vários benefícios para os jogadores de rugby, desde a redução da dor e inflamação até a melhoria do sono e a redução da ansiedade. No entanto, é importante começar com uma dose baixa e ajustar conforme necessário, pois a dosagem ideal de CBD pode variar de pessoa para pessoa. Além disso, os atletas devem sempre verificar a pureza e a qualidade do CBD que estão a utilizar para evitar testes de drogas positivos.
