O que é CBD e como isso pode beneficiar os triatletas?
O canabidiol, mais conhecido como CBD, é um dos muitos compostos encontrados na planta de cannabis. Ao contrário do seu primo mais famoso, o THC, o CBD não tem efeitos psicoativos, o que significa que não causa a sensação de "estar chapado". Em vez disso, o CBD tem sido estudado por suas potenciais propriedades terapêuticas, que podem ser particularmente benéficas para os atletas, incluindo os triatletas.
Os desafios do triatlo
O triatlo é um esporte que exige muito do corpo e da mente. Consiste em três disciplinas - natação, ciclismo e corrida, e é conhecido por ser um dos esportes mais exigentes. Os triatletas muitas vezes sofrem de lesões relacionadas ao overuse, com estudos mostrando que até 56% dos triatletas sofrem uma lesão a cada ano. Além disso, o stress mental associado à competição e ao treino pode ser significativo.
Como o CBD pode ajudar
Redução do stress e da ansiedade
Um dos principais benefícios do CBD é a sua capacidade de reduzir a ansiedade. Isso pode ser particularmente útil para os triatletas, que muitas vezes enfrentam pressão intensa antes e durante as competições. Ao reduzir a ansiedade, o CBD pode ajudar os atletas a manterem a calma e a focarem-se na sua performance.
Alívio da dor
O CBD também tem propriedades analgésicas, o que significa que pode ajudar a aliviar a dor. Isso pode ser útil para os triatletas, que muitas vezes sofrem de dores musculares e articulares devido ao intenso treinamento e competição.
Melhoria do sono
Um bom sono é essencial para a recuperação e o desempenho atlético. O CBD tem sido associado à melhoria da qualidade do sono, o que pode ajudar os triatletas a se recuperarem mais efetivamente após os treinos e competições.
CBD e a WADA
É importante notar que a Agência Mundial Antidopagem (WADA) removeu o CBD da sua lista de substâncias proibidas em 2018. No entanto, todos os outros canabinóides, incluindo o THC, permanecem proibidos. Portanto, os triatletas que consideram o uso de CBD devem garantir que estão usando um produto que contém apenas CBD e não outros canabinóides.
Conclusão
O CBD pode oferecer vários benefícios para os triatletas, incluindo a redução da ansiedade, o alívio da dor e a melhoria do sono. No entanto, é importante começar com uma dose baixa e monitorar os efeitos. Além disso, os atletas devem garantir que estão usando um produto que contém apenas CBD para evitar violações das regras antidoping.
