O CBD é um composto não psicoativo encontrado nas plantas de cânhamo e cannabis. Ao contrário do THC, o CBD não produz uma "onda" ou quaisquer efeitos intoxicantes. O CBD é conhecido pelas suas propriedades relaxantes e calmantes. No entanto, algumas pessoas relatam sentir-se cansadas após tomar CBD. Vamos analisar os efeitos do CBD e ver o que a pesquisa tem a dizer.
O CBD pode deixá-lo cansado?
Não há uma resposta definitiva para esta pergunta, uma vez que cada pessoa reage de forma diferente ao CBD. Algumas pessoas sentem-se mais alertas e energéticas depois de tomar CBD, enquanto outras podem sentir-se cansadas ou sonolentas.
Os efeitos do CBD também dependem da dose, do método de ingestão e de fatores individuais, como tamanho, peso e metabolismo. Geralmente, o CBD é conhecido entre os utilizadores por induzir uma sensação de relaxamento e equilíbrio. Se notar que o CBD o deixa cansado, pode dever-se a doses elevadas ou a outros fatores, como stress, falta de sono ou interações com medicamentos.
Como é que o stress pode deixá-lo cansado?
O stress é uma resposta natural a qualquer exigência feita ao corpo, quer seja externa, como um prazo de trabalho iminente, ou interna, como preocupações ou medos. O corpo responde ao stress libertando hormonas como a adrenalina e o cortisol, que levam a uma resposta de luta ou fuga. Esta resposta é útil em situações de emergência, mas quando é constantemente ativada, pode sobrecarregar o corpo.
O stress crónico pode levar a uma variedade de sintomas, incluindo fadiga. Se o corpo estiver constantemente em estado de alerta, não tem tempo para descansar e regenerar, o que leva a uma sensação de exaustão. O stress também pode prejudicar significativamente o sono, o que agrava ainda mais a fadiga diurna. Além disso, o stress crónico pode enfraquecer o sistema imunitário, tornando as pessoas mais suscetíveis a doenças.
Estudos sugerem que as propriedades ansiolíticas do CBD tornam-no uma ferramenta útil para gerir o stress e melhorar a clareza mental, sem induzir sonolência ou letargia.
Interação com medicamentos
Se estiver a tomar medicamentos e sentir-se cansado ou sonolento depois de tomar CBD, pode dever-se à interação do CBD com certos medicamentos, como anticoagulantes. Além disso, o CBD pode interagir com enzimas responsáveis pelo metabolismo de medicamentos.
Portanto, tomar CBD juntamente com outros medicamentos pode fazer com que o corpo processe os medicamentos mais lentamente, o que pode resultar em aumento da fadiga. Se estiver preocupado com a sensação de cansaço após tomar CBD, é melhor consultar um médico ou farmacêutico para determinar se tomar CBD é adequado para si.
O CBD pode causar sonolência durante o dia?
Enquanto o THC, outro canabinoide da planta de cânhamo, é conhecido pelo seu forte efeito sedativo, o CBD geralmente não causa sonolência. Pelo contrário, pode até melhorar a clareza mental. No entanto, isso depende muito da dose tomada.
Os autores de uma revisão de 2019 descobriram que este canabinoide aumenta a vigilância e pode ser usado terapeuticamente para distúrbios do sono que resultam em sonolência diurna excessiva.
Embora seja necessário mais pesquisa para confirmar esses efeitos, o CBD pode ser um meio eficaz de melhorar o comportamento do sono e sentir-se mais desperto durante o dia.
Como é que o CBD afeta o sono?
O CBD afeta o sono ao interagir com os recetores no cérebro responsáveis pela regulação do sono e da vigília. O CBD pode ajudar a prolongar o tempo que passa num sono profundo e reparador. A pesquisa sugere que também pode diminuir o número de despertares noturnos.
Conclusão
O CBD por si só não provoca sensação de cansaço ou sonolência. A pesquisa fornece evidências de que o CBD pode melhorar o desempenho cerebral. É importante ter em mente que o efeito do CBD varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores.
O CBD pode ajudar a combater as causas da fadiga, como o stress e o sono inadequado, mas é crucial encontrar a dose certa.
Se estiver a tomar medicamentos, deve consultar um médico antes de tomar CBD, pois pode interagir com os medicamentos e causar efeitos colaterais indesejados, incluindo fadiga.
