Graças à popularidade generalizada do CBD, parece que a estamos a ver em todo o lado. Desde Whole Foods a CVS, smoothies saudáveis a hambúrgueres, refrigerantes e álcool… é inegável que a loucura do CBD está em todo o lado. As pessoas em todo o mundo estão curiosas sobre o CBD e querem usufruir dos benefícios para a saúde!
A maioria das pessoas pergunta-se quanto tempo demora a sentir os efeitos depois de tomar o CBD. Em primeiro lugar, é importante ser paciente ao iniciar o CBD. Muitas pessoas sentem-se frustradas e desistem demasiado depressa, ou não fazem experiências suficientes para descobrir qual a dose mais adequada para elas. Da mesma forma que a quantidade de dosagem varia de indivíduo para indivíduo, o tempo necessário para sentir os efeitos varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas sentem imediatamente os efeitos do CBD e irão notar melhora no sono na primeira vez que tomarem. Para outras, pode demorar semanas ou mais a notar quaisquer alterações.
Quando tomado de forma sublingual, o CBD normalmente entra no sistema em cerca de 20 minutos. Pode levar até duas horas para entrar no seu sistema se tomado como comestível ou cápsula. Se você vaporizar um e-líquido de CBD, os efeitos geralmente são sentidos em minutos e proporcionam uma sensação mais elevada, mas não dura tanto tempo quanto o óleo, comidas ou cápsulas.
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E se já anda a tomar óleo de CBD há algum tempo e ainda não está a sentir nada?
Se tem estado a tomar CBD durante um período de tempo prolongado e não está a notar quaisquer alterações, é provável que não seja uma dose suficientemente elevada. Ao iniciar o CBD, é melhor começar com uma dose pequena. Em média, 25 mg de CBD por dia é eficaz para a maioria das pessoas. Para alguém que não se debate com grandes inflamações ou problemas de saúde mental, uma dose diária de 10mg à noite deveria ser suficiente para a maioria das pessoas dormir melhor, mas ocasionalmente pode ser necessário mais. Para questões mais “extremas”, como a depressão, a ansiedade e a dor crónica, pode ser necessária uma dose diária de 60 mg.
É muito importante que se familiarize com a forma como o seu corpo reage ao CBD antes de aumentar a dose. A dosagem de CBD pode ser aumentada lentamente até os sintomas melhorarem. Isto, claro, é diferente para cada paciente e deve ser monitorizado. Terá de experimentar para descobrir a dose certa necessária, e é também por isso que é importante ser paciente e dar-lhe tempo.
