O cânhamo é uma planta de uso diversificado, sendo possível fazer uso total ou parcial dela. Desde a culinária à saúde, o cânhamo demonstrou ser um aliado versátil. Vamos abordar de forma mais detalhada sobre como se pode consumir cânhamo.
O que se pode fazer com cânhamo?
O cânhamo destaca-se principalmente pela sua riqueza em fibras. Este vegetal fornece uma proteína rica em fibras, um nutriente importante para o bem-estar do organismo. As fibras presentes no cânhamo contribuem para a sensação de saciedade, auxiliam na redução ou manutenção de peso, aperfeiçoam o funcionamento do intestino e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
Quais os benefícios do cânhamo?
Os benefícios do cânhamo são inúmeros, graças à sua composição nutricional equilibrada. Além de rico em fibras, que ajudam a controlar o peso e melhoram a saúde intestinal, o cânhamo também é uma fonte de proteínas. A proteína presente no cânhamo é de alta qualidade e possui um bom equilíbrio de aminoácidos essenciais.
Benefícios para a saúde
Com a redução do açúcar no sangue, o consumo de cânhamo pode ser benéfico para pessoas que lidam com a diabetes. Outro aspecto importante a considerar é a contribuição que o cânhamo pode ter na alimentação de quem quer perder peso, pelo fato de contribuir para a sensação de saciedade. Descubra mais benefícios disso na dosagem de CBD em nossos guias.
É legal plantar cânhamo em Portugal?
Em Portugal, o cultivo de cânhamo é permitido, mas apenas segundo a Portaria 14/2022, de 5 de janeiro. Segundo a portaria, o cânhamo deve ser cultivado em espaços ao ar livre, com uma área mínima de cinco hectares. O transplante de plantas não é permitido e deve-se observar a densidade de semeadura.
Como plantar cânhamo?
Para plantar cânhamo, é necessário observar algumas regras. O período certo para plantio é entre o final de abril e o final de maio. O solo deve ser franco, de boa drenagem e com pH entre 7.0 e 7.5, embora a planta tolera um pH de até 6.0. A semeadura deve ser superficial, com 1 a 2 cm de profundidade, efetuada por meio de um semeador em linha.
Esperamos que essas informações tenham te ajudado a responder "como consumir cânhamo?". Lembre-se, o cânhamo é uma planta com diversos usos potenciais, sendo um aliado importante para o meio ambiente e para a saúde.
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