O magnésio pode ajudar no zumbido nos ouvidos?
Zumbido, a percepção de ruídos nos ouvidos sem uma fonte sonora externa, pode ser muito incômodo. Alguns estudos sugerem que o magnésio pode ajudar a aliviar os sintomas do zumbido. O magnésio contribui para a melhoria da circulação sanguínea e para a regulação da função nervosa, ambos cruciais para o bem-estar auditivo. Para os afectados, é recomendada uma ingestão diária de 250-500 mg de magnésio.
Como o magnésio afeta o zumbido?
O magnésio pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo nos finos vasos do ouvido interno, garantindo uma melhor oxigenação das células auditivas. Além disso, o magnésio atua como um bloqueador natural de cálcio, o que pode ajudar a regular a atividade excessiva dos nervos auditivos e, assim, reduzir o aparecimento de ruídos nos ouvidos. Um nível adequado de magnésio também pode mitigar o zumbido causado pelo stress, pois tem um efeito calmante no sistema nervoso.
Magnésio e o alívio do zumbido
O magnésio pode ser uma parte essencial no tratamento do zumbido. Ele apoia a circulação sanguínea e a função nervosa, o que pode ajudar a aliviar os sintomas. Em combinação com outras abordagens de tratamento, como terapia sonora ou técnicas de relaxamento, o magnésio pode ajudar a melhorar o manejo do zumbido e promover o bem-estar geral.
Conclusão
O magnésio pode ser um valioso suporte no alívio do zumbido. Ele promove a circulação sanguínea, regula a função nervosa e pode reduzir sintomas causados pelo stress. Uma ingestão diária de 250-500 mg de magnésio pode ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Em combinação com as Cápsulas de Magnésio da Nordic Oil Essentials assegura que o seu corpo está otimamente abastecido com este mineral crucial.
