Tem frequentemente ansiedade ou até sofre de um distúrbio de ansiedade diagnosticado e quer saber se o canabidiol pode ajudar contra ele? Fizemos algumas pesquisas e respondemos a perguntas sobre se o petróleo da CBD é adequado para as perturbações de ansiedade e ansiedade.
O medo é um instinto primordial que nos pode proteger de situações perigosas. Há alguns milhares de anos atrás, quando o mundo ainda era uma luta brutal pela sobrevivência, o sentimento podia salvar-nos de uma morte certa. Embora já não haja tigres com dentes de sabre perigosos, o instinto está profundamente ancorado no nosso cérebro.
O que é a ansiedade, que formas assume, como ocorre e se a CBD para a ansiedade pode ser um método de tratamento alternativo, aprenderá no artigo seguinte. Como de costume, apoiamos as nossas declarações com factos, relatórios de experiência e estudos, que podem ser vistos no final do artigo.
O que é o medo?
A ansiedade é um estado de sentimento caracterizado pela agitação e preocupação. Há diferentes gradações. Quer seja o medo de aranhas ou de fazer um discurso em público. Normalmente faz-se a distinção entre cinco tipos.
| A natureza do medo | Sintomas |
|---|---|
| Transtorno de Ansiedade Generalizada | Palpitações, tremores, tensão Transpiração, inquietação, frio e humidade; mãos pegajosas boca seca, náuseas |
| Distúrbios de pânico | Medo de multidões Ser um passageiro num avião Andar de autocarro, comboio ou carro Querer evitar lugares públicos Esperar numa fila de espera quando faz compras |
| Transtorno de stress pós-traumático (PTSD) | Intrusões e flashbacks, revivendo e lembrando acontecimentos (traumas) do passado Repressão do que aconteceu Nervosismo e irritabilidade Perda de interesse, evitando coisas |
| Fobias específicas | Medo de animais (aranhas, pássaros...) Medo de sangue, de ver ferimentos e injecções |
| Desordem de ansiedade social | Medo de falar com um estranho Fazer um discurso (falar em público) Fazer um exame Cumprir prazos importantes |
Quando um estímulo chega ao cérebro, ele aterra no tálamo. É aqui que convergem as mensagens de todos os órgãos sensoriais. O estímulo é então passado para o córtex cerebral onde é processado em imagens conscientes baseadas em experiências passadas. Se no passado se verificaram situações semelhantes e perigosas, são enviados sinais de alarme para a amígdala e são procuradas soluções à velocidade da luz. Pode ler mais sobre como a CBD pode ajudar contra a ansiedade e ataques de pânico mais abaixo no artigo.
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Arranjar uma garrafa 😊Quais são os sintomas e as causas de um distúrbio de ansiedade?
O que acontece em detalhe quando temos medo?
- O batimento cardíaco aumenta porque mais sangue flui através de vasos coronários aumentados.
- A pressão arterial aumenta e o fornecimento de sangue noutros órgãos diminui (o foco está na situação).
- O corpo trabalha mais rapidamente para nos fornecer oxigénio. O metabolismo é acelerado.
- O impulso sexual não tem qualquer relevância em situações perigosas, razão pela qual o fornecimento de sangue aos órgãos sexuais é reduzido.
- As nossas reservas de energia são utilizadas para reunir forças.
- Segue-se o suor frio e um aumento da temperatura corporal.
- Ficamos nervosos, excitados e inquietos, mas permanecemos bem acordados e fixos na situação.
Em suma, estes sintomas de ansiedade têm consequências desagradáveis que querem ser controladas
Quais são os métodos de tratamento actuais?
Os ataques de pânico ligeiro podem ser reduzidos com técnicas de relaxamento. Os distúrbios graves podem ser resolvidos através de terapia comportamental e de apoio terapêutico com medicamentos. No entanto, os psicotrópicos só ajudam durante pouco tempo e por vezes têm efeitos secundários consideráveis.
No entanto, existem também medicamentos à base de plantas para o tratamento de distúrbios de ansiedade.
| Substância vegetal | Efeito |
|---|---|
| Valeriana | Acalmar e aliviar a ansiedade. |
| Melissa | Estimula o apetite e ajuda com problemas de nervosismo e sono. |
| Lúpulo | Pode ter um efeito calmante, deve ser tomado com valeriana e bálsamo de limão para um melhor efeito. |
| Alfazema | Supõe-se que tenha um efeito calmante, mas a investigação é insuficiente. |
| Erva de São João | Pode ajudar com a depressão ligeira a moderada, de acordo com estudos. |
E ainda outro remédio herbal da planta de cânhamo ganhou recentemente muita popularidade: CBD. Os estudos actuais sugerem um efeito calmante. Vejamos agora o efeito em pormenor.
Efeito: Como funciona a CBD contra a ansiedade?
De acordo com um estudo [1], o canabidiol tem um efeito calmante e redutor de ansiedade. Mostra que os receptores CB1 e CB2 são activados quando o ingrediente activo é tomado. Como resultado, a ansiedade foi reduzida em quase 80% dos pacientes no primeiro mês e 48 sujeitos de teste foram capazes de melhorar o seu sono. O Cannabidiol não mostrou qualquer efeito sobre as reacções de ansiedade em apenas 3 dos 72 sujeitos de teste.
No segundo mês, a ansiedade e o sono deficiente estavam no seu ponto mais baixo. No terceiro mês, os investigadores observaram um achatamento geral, pelo que se assume que o efeito máximo do ingrediente activo foi alcançado. A abordagem de utilizar o óleo da CBD para a ansiedade deve, portanto, ser prosseguida e pode potencialmente melhorar a vida e a rotina diária de muitos doentes.
Olhando para os resultados como um todo, é razoável supor que a CBD tem um efeito positivo no comportamento de ansiedade e distúrbios do sono, bem como na psique geral na maioria da humanidade. Outros estudos confirmam esta suposição. Os efeitos secundários com a CBD também ocorreram muito raramente.
Possíveis efeitos secundários da CBD
Aqui está um breve resumo dos efeitos secundários que podem ocorrer em casos raros:
- Dizziness
- Náusea
- Cansaço
- Diarreia
- Perda de apetite
- Boca seca
Leia o nosso guia completo sobre os possíveis efeitos secundários da CBD e como lidar com eles.
Os efeitos secundários ocorrem geralmente com doses excessivas. Portanto, preste atenção às quantidades de dosagem dadas por nós.
As mulheres grávidas só devem tomar a CBD com a autorização de um médico, uma vez que podem resultar danos permanentes. Isto ainda não foi provado, mas devido à falta de investigação, um risco não seria justificável. Mesmo que se tomem medicamentos, estes devem ser sempre discutidos com um médico.
Posso tomar CBD em combinação com antidepressivos?
É geralmente possível tomar inibidores de recaptação de serotonina (antidepressivos) e canabidiol ao mesmo tempo, mas deve ser sempre discutido com um médico. A CBD poderia interagir com os antidepressivos existentes no corpo e aumentar o risco de efeitos secundários e afectar negativamente os efeitos.
Leia aqui o nosso guia completo sobre as possíveis interacções da CBD com outros medicamentos.
A CBD faz com que fique pedrado?
A CBD não tem qualquer efeito psicoactivo. Devido às directrizes da UE, o teor de THC é de um máximo de 0,2%. O ingrediente activo THC proporciona uma sensação elevada e pode ser viciante. O canabinoide CBD, por outro lado, pode ser vendido e comprado legalmente.
Que produtos são adequados contra o pânico?
Há uma variedade de produtos da CBD disponíveis. Aqui estão os quatro mais comuns para a ansiedade:
Como posso dosear correctamente a CBD para ansiedade, pânico e fobias?
A sobredosagem da CBD é quase impossível, mas ainda assim recomenda-se que se comece com uma dose baixa para evitar efeitos secundários. Se ocorrerem efeitos secundários, reduzir a dose em conformidade. Se os sintomas piorarem inesperadamente ou mudarem de natureza, aconselhamos a consultar um médico. No caso de um distúrbio de ansiedade, recomenda-se também um tratamento terapêutico para restabelecer o equilíbrio da psique.
Se não ouvir quaisquer efeitos, pode tentar aumentar a dose de CBD. De acordo com estudos, uma dosagem baixa é mais bem sucedida para as perturbações de ansiedade. No entanto, o montante exacto varia de pessoa para pessoa. Três vezes por dia, 5-10 gotas de um óleo a 10% devem ajudar com ataques de ansiedade moderados na maioria das pessoas. Para ataques de pânico mais graves, pode ser tomado um óleo de 20%. Os produtos de cannabis podem normalmente ser bem integrados na vida quotidiana devido à variedade de métodos de consumo.
Artigo recomendado: A CBD de manhã ou à noite? Quando é o momento ideal para tomar a CBD?
A CBD pode agravar os distúrbios de ansiedade?
As pessoas que utilizam a CBD para distúrbios de ansiedade geralmente relatam efeitos positivos após a ingestão de óleo de CBD. No entanto, se as pessoas forem muito sensíveis à CBD ou tiverem condições médicas existentes, tomar doses elevadas de CBD pode ser menos benéfico. A CBD não deve causar uma exacerbação dos sintomas num distúrbio de ansiedade de acordo com a experiência - contudo, uma vez que todos reagem de forma diferente ao óleo da CBD, não é possível dar uma resposta geral a esta pergunta.
No entanto, especialmente se houver fortes reservas quanto à CBD e canabinóides em geral ou se forem tomados medicamentos, os efeitos secundários indesejáveis são um pouco mais prováveis. No caso de distúrbios de ansiedade severamente pronunciados sobre novas substâncias, é portanto aconselhável um registo adicional com uma terapia específica para os distúrbios de ansiedade.
O que dizem os resultados dos estudos e os relatórios de campo?
Vários estudos forneceram provas claras sobre a CBD para a ansiedade. [2] Estes resultados mostram que o canabidiol reduz a ansiedade e tem efeitos na actividade em áreas do cérebro límbico (no contexto do estudo médico).
Num estudo sobre o PTSD, foram encontrados resultados semelhantes. [3] A CBD conseguiu travar traumas e experiências negativas do passado. [4] Aqui, o canabidiol foi utilizado como substituto dos antipsicóticos e a ansiedade dos sujeitos (esquizofrenia) diminuiu.
Embora estes estudos não provem conclusivamente o efeito da CBD sobre a ansiedade, abrem o caminho para uma investigação mais aprofundada e muito necessária.
A Internet também está cheia de relatos positivos de experiências. Os relatórios dos utilizadores confirmam assim os efeitos sugeridos pelos estudos e um efeito positivo da CBD sobre a psique.
No entanto, deve sempre consultar um médico antes de tomar CBD ou outros canabinóides para um problema médico.
O que deve procurar antes de comprar a CBD?
Como principiante, deve começar com um óleo de 5 ou 10% e prestar atenção à qualidade, uma vez que, infelizmente, são também vendidos no mercado produtos inferiores, para além de muitos produtos de alta qualidade. Para a ansiedade, extractos de espectro total são úteis. Contêm vitaminas e aminoácidos adicionais. Connosco, é claro que encontrará os produtos correspondentes da mais alta qualidade. A CBD é uma ajuda bem-vinda para muitos sofredores para se apoderar dos medos nervosos e do pânico.
A CBD também é adequada para animais medrosos?
Já discutimos a CBD para distúrbios de ansiedade em humanos em mais detalhe acima. Mas poderá o óleo da CBD também melhorar a vida dos animais que sofrem de distúrbios de ansiedade? Nos humanos, a ansiedade manifesta-se frequentemente com suor e palpitações, mas outros sintomas também são possíveis - os animais afectados, por outro lado, parecem ter um estado nervoso de agitação, mostram inquietude e retraem-se. O efeito da CBD pode começar aqui restaurando o equilíbrio no corpo do companheiro peludo através da interacção com o sistema endocanabinóide. No entanto, para evitar problemas e perigos, deve assegurar-se que o produto da CBD adquirido tem um certificado de análise.
Resumo da CBD contra a ansiedade
A CBD é uma alternativa segura e saudável para a ansiedade, ataques de pânico e distúrbios de ansiedade. Este efeito nos seres humanos e também nos animais foi comprovado em estudos a curto prazo. No futuro, seguir-se-ão estudos a longo prazo para proporcionar ainda mais clareza e novas descobertas. Muitos doentes relatam que têm um melhor controlo da ansiedade depois de tomarem a CBD.
Estamos satisfeitos com todos os comentários deste artigo. O que achou do nosso artigo? Teve alguma experiência com canabidiol e distúrbios de ansiedade, fobias ou pânico? Tem experiência com a CBD e a ansiedade? Deixe-nos um comentário abaixo!
Referências individuais
- [1]Shannon S, Cannabidiol em Ansiedade e Sono: A Large Case Series, 2019, Perm J
- [2] José Alexandre S Crippa et al., Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report, Journal of Psychopharmacology, 2010
- [3] Cannabidiol como Alternativa Terapêutica para o Transtorno de Stress Pós-Traumático: Da Pesquisa de Bancada à Confirmação em Ensaios em Humanos, Frente. Neurosci., 24 de Julho de 2018
- [4] Fakhoury M, Could canabidiol be used as an alternative to antipsychotics?, J Psychiatr Res., 2016
