CBD Blog
Stress Positivo: Benefícios e Efeitos
O que é stress positivo (Eustress)? O stress positivo, também conhecido como Eustress, descreve uma forma de stress que não nos sobrecarrega, mas sim nos estimula e motiva. Ao contrário...
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Tensões Psicológicas: Causas, Sintomas e Soluçõ...
O que são tensões psicológicas? Tensões psicológicas referem-se a tensões musculares causadas por cargas mentais, como stress, ansiedade ou conflitos emocionais. Este tipo de tensão difere das tensões puramente físicas,...
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CBD no desporto: o canabidiol é um agente dopante?
Os atletas estão sempre em busca de uma vantagem sobre seus concorrentes. Seja para melhorar seu desempenho ou encontrar um novo tipo de treinamento, os atletas raramente ficam parados. Nos...
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Porque temos pesadelos? Factos surpreendentes s...
Pesadelos são mais do que apenas sonhos desagradáveis. Eles podem nos assustar no meio da noite, fazer nosso coração bater mais rápido e nos roubar o resto do sono. Embora...
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O que é sono REM? Uma explicação abrangente
O sono REM, também conhecido como "Rapid Eye Movement" (Movimento Rápido dos Olhos), é uma das fases mais importantes do sono que se percorre durante o descanso noturno. Esta fase...
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Como melhorar o sono REM?
Um bom sono REM é crucial para a sua saúde mental e bem-estar. Esta fase do sono ajuda a processar informações, regular emoções e recuperar-se de forma ótima. No entanto,...
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