Melatonina é uma hormona envolvida em muitas das funções do corpo, mas é especialmente importante para o ciclo sono-vigília. O ritmo diário do corpo influencia o ciclo sono-vigília, o que determina a quantidade de melatonina produzida. Os níveis de melatonina aumentam naturalmente no final da tarde e diminuem de manhã, ajudando a desenvolver um padrão de sono saudável e habitual.

O que é o ciclo do sono?

O sono saudável é um dos processos mais importantes para a regeneração tanto do corpo como da mente. Quando se dorme, alternam-se períodos de sono leve e profundo, pelo que a frequência da actividade cerebral também varia. Durante este tempo, o cérebro armazena e processa o que experimentou durante o dia e uma hormona de crescimento é secretada para reconstruir o tecido danificado. Estes importantes processos ocorrem principalmente durante as duas primeiras fases do sono profundo, chamadas sono do núcleo.

O que causa distúrbios do sono?

As perturbações do sono podem ter muitas causas diferentes; o stress físico, emocional ou mental levam todos a tensão nervosa central. A excitação nervosa pode manter as nossas mentes em corrida, a dor crónica (tipicamente mais intensa à noite) intensifica-se e o tempo de espera nocturna atrasa a produção de melatonina do próprio corpo e, por conseguinte, o início do sono central.

Quais são as consequências de um distúrbio do sono?

As consequências do sono irregular ou muito pouco são numerosas: o sistema imunitário é enfraquecido, a resposta física e mental diminui e a memória é piorada. As consequências a longo prazo da privação do sono incluem a hipertensão e o aumento do risco associado de AVC, diabetes e ataques cardíacos. A depressão, o stress e a perda da libido também estão frequentemente directamente relacionados com as perturbações do sono.

Quais são os efeitos da Melatonina?

Melatonina tem um efeito indutor do sono; é também referida como a hormona do sono. Uma concentração crescente desta hormona no sangue inicia a fase de repouso no corpo. A diminuição da intensidade da luz da noite provoca um aumento da produção de melatonina. Se a acção da luz for artificialmente prolongada, isto também inibe a produção de melatonina. Sentimos este efeito quando trabalhamos longas horas em frente de um monitor durante a noite. O trabalho por turnos ou as viagens aéreas em vários fusos horários levam ao jetlag, ou seja, ao efeito do atraso da produção de melatonina.

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Permite uma dosagem simples e precisa

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Detalhes

As nossas gotas para dormir são feitas com cânhamo industrial certificado e contêm melatonina natural. O resultado é uma combinação de relaxamento e um sono mais fácil.

Melatonina contribui para a redução do tempo necessário para adormecer.

Melatonina contribui para o alívio dos sentimentos subjectivos do jet lag.

Componentes

Water, emulsifier (soy lecithin), humectant (glycerin), alcohol, hemp extract, Acidity regulator (citric acid), preservatives (potassium sorbate, sodium benzoate), melatonin, pyridoxine (vitamin b6), terpenes, antioxidant (alpha-tocopherol)

Recomendações de uso

Agite bem antes de usar.

Para melhores resultados, tomar 1ml de gotas 15 minutos antes de dormir. Colocar directamente na boca ou misturar num copo de água.

Para preservar a qualidade dos seus gotas, evite o contacto entre o conta-gotas e a sua boca.

Manter num local fresco e seco, longe da luz directa do sol.

Instruções de segurança

Como com qualquer suplemento, fale com um médico antes de usar se estiver grávida, a amamentar, tiver ou suspeitar de uma condição médica ou se estiver a tomar qualquer medicamento. Manter fora do alcance das crianças.

Armazenamento

Depois de aberto, conservar em local fresco e seco, sem luz solar directa, e utilizar no prazo de 2 meses. O produto deve ser protegido da luz solar directa, da humidade e do calor. Manter fora do alcance das crianças. Ver na embalagem a data de validade.

PARA UM SONO REPARADOR